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    权威解答:预防病毒这些春季养生小妙招请查收!

    文章来源:admin 时间:2024-03-01

      3月31日,吉林省政府新闻办召开本轮吉林省疫情防控工作第20场新闻发布会。长春中医药大学附属医院常务副院长王健介绍了预防病毒,除了用药外,在饮食养生等方面应该注意的事项。

      湿气一般夹寒而来,立春之后要注意保暖切勿受寒。尤其要小心“倒春寒”,气温骤降会使老人孩子容易发烧感冒,更要注意做好防护,不要过早减少衣物。

      适当体育锻炼,增强体质,提高免疫力,比如太极拳、五禽戏、八段锦等都有很好的效果。

      调节情志百病消。除了在饮食上要保持均衡,调节情志,放松身心、保持好心情尤为重要。