线年，网络上开始出现了一个白领黑苹果的群体，各行各业的白领聚集在一起，相互交流情感、发动公益活动、宣传环保理念，大家一起更广泛地参与到社会公益事业当中。

　　公司、家里、餐馆，很多白领都过着三点一线的生活，缺乏社交，没有社会融入感。如果说学生时代是青苹果，成熟之后就变成了红苹果，而白领黑苹果是一群有自己的个性和梦想、有职业素养和公益意识的新群体。

　　作为一名新时代的白领，要懂得与他人分享自己的文化理念、社会见解，在交流中拓展自己的视野和人脉；参与到白领黑苹果这个群体中，一起做有意义的公益活动，实现自己的社会价值和人生意义。

　　真实写照：八零后李刚已经有了个4岁的儿子，可他自己还是个孩子，不按时吃饭、爱打游戏、经常熬夜……结果儿子也染上了这些坏毛病。

　　司机、教师、医生、律师、导游等都需要有相应的职业资格。做父母也是一个技术活，更需要“持证上岗”。

　　妇产医师说，父母的生活习惯对孩子的健康有着潜移默化的影响。好的身体是父母给孩子的第一件礼物，要考“父母执照”，就要改掉抽烟喝酒熬夜的习惯，把身体素质调到最佳状态。

　　同时，父母是孩子的一面镜子，榜样作用尤为重要，父母的好习惯能让出生后的孩子也养成好的生活方式，这也是保证孩子健康成长的基石。

　　中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线亿用户。

　　上班族每天久坐不动，腰腹部易堆积赘肉，下半身易水肿，加上工作压力大，精神紧张，易致内分泌失调，扰乱新陈代谢，引起身型臃肿。为了舒爽身心，保持苗条的身材，上班族减肥显得尤其重要。那么，上班族怎样减肥最有效？一起来看看下面的减肥专家怎么说。

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