为推进健康中国建设，提高全民健康素养，国家卫生健康委编制了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015)》。

　　今日起陇原健康将紧紧围绕《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015)》，每日推送3条健康素养和相关释义，旨在广泛宣传健康基本知识和理念、健康生活方式与行为和基本健康技能，倡导群众养成健康生活方式，提高全民健康素养水平。

　　世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们:健康不仅仅是无疾病、不虚弱，而是涉及身体、心理和社会适应三个方面的良好状态。

　　心理健康是指一种良好的心理状态，能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事，有和谐的人际关系(包括家庭成员、朋友、同事等)，情绪稳定，行为有目的性，不放纵，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。

　　社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

　　每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

　　每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和(或)维护自身及他人健康的责任。

　　每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式获取健康，提高生活质量。预防为主，越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。

　　提高公民的健康水平，需要国家和社会全体成员共同努力，营造一个有利于健康的支持性环境。

　　人类所患的许多疾病都与环境污染有很大的关系。 无节制地消耗资源 和污染环境是造成环境恶化的根源。每个人都有爱护环境卫生、保护环境不受污染的责任。

　　遵守保护环境的法律法规，遵守讲究卫生的社会公德，自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯，努力营造清洁、舒适、安静、优美的环境，为保护和促进人类健康作贡献。

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