书法是中国传统文化的重要组成部分,也是中华民族文化遗产的重要代表之一。学习书法能休养脑筋，转移精力，增进健康。书法被认为是养生之首，特别对于老年人来说，练习书法可以有效提高自身免疫力。书法分为很多种字体，如行书、草书、隶书、篆书、楷书等，为贯彻健康中国战略，广东省医养融合组委会、广东省养老服务产业促进会成立了伟大复兴健康文化专委会，经过权威专家多年来的努力研究，成功创造了中国首个“健体书法”，并在2023年第十二届广东省医养融合高峰论坛上首次亮相，这是为健康人服务而诞生的字体！

　　论坛期间，伟大复兴健康文化专委会主委沈有名为农工党广东省委会人资环副主委、广东省医养融合组委会主委、广东省养老服务产业促进会会长李振清赠送了《健体书法》墨宝，引起了社会各界的高度关注。李振清会长介绍称，自古就有“寿从笔端来”的说法，道出的正是书法与养生之间的关系。古往今来，人们把练习书法与健身长寿紧密联系在一起，因为练习书法是脑力劳动，它可以锻炼人的思维能力，同时也是轻体力劳动，它几乎需要周身活动。在众多的健身方式中，书法以其独特的优势，受到人们的青睐。

　　沈有名主委自幼习书，常年临帖，承袭启功笔法，受周慧珺等前辈点拨，融汇古今，博采众长，常具深邃意境和超越时空的想象力，让人感觉到艺术的魅力和生命的底蕴，积累了几十年的功力，擅长内力运笔，给人以精神净化，作品展现艺术创作的独到见解和追求，终修成一派，创立健体书法。字体如行云流水，轻松自如，笔势连绵回旋，深受社会各界人士好评。

　　练习健体书法能陶冶人的性情，净化心灵，让人心平气和，精神状态完全进入“静”的境界，一静而制百动，以静养动，使人忘却俗世的纷扰，沉浸在艺术的海洋中。持续练习健体书法，让人身心得到锻炼，达到宁静致远，延年益寿。练习健体书法看上去只是手在动，其实全身的气血都在运行，心正气和、血脉通畅，完全进入了“练功”的境界。此外，在运笔的过程中，采用刚柔曲直的线条、远近疏密的距离、浓淡燥湿的色来表现思想感情，与气功、太极拳有相通的地方。俗话说：写字如练拳，故有健身作用。

　　中医学认为：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”。七情太过可使脏气失调，书法可调节心态，使情绪稳定。狂喜之时，练习书法能凝神静气，精神集中；暴怒之时，能抑郁肝火，心平气和；忧悲之时，能散胸中之郁，精神愉悦；过思之时，能转移情绪，抒发情感；惊恐之时，能神态安稳，宁神定志。可见，练习健体书法能调节情绪，促进人的身心健康。可以说，练习健体书法是防治心身疾病的非药物疗法。

　　李振清会长表示，中国书法从“实用书法”发展到“艺术书法”，不仅反映了历史的变迁、生产的变革，也反映着时代的生活。在健康中国发展战略的新时代背景下，怎样用书法艺术反哺生活、反哺社会？这一问题值得我们深思，“写好健体字、做好中国人!”让健体书法成为提高人们自身人文修养的路径，成为服务公益事业和经济社会发展的重要力量。

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